victoriaaaa-님의 저널, 2019년 03월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
1345 kcal 지방: 55.76g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 161.25g.   아침 식사: Lala Leche Light, Splenda Substituto de Azúcar, Nescafé Café, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), FUD Queso Manchego, Valentina Salsa, Bimbo Pan Integral (28,1g), PAM Aceite de Oliva, Huevo. 점심 식사: Hot Cakes, Karo Miel Maple, Primavera Mantequilla. 저녁 식사: Bachoco Boneless Pimienta Limón , Aderezo de Ensalada Ranch, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. 간식/기타: Coronado Obleas de Cajeta, Nescafé Café. 더보기
1983 kcal 운동: Crossfit - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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