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덴다 3일진 점심.저녁도시락
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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956 kcal
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지방: 43.49g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 91.26g.
아침 식사: 사과, 자몽, 삶은 계란, 커피. 점심 식사: 아메리카노, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 자몽, 곡물빵 토스트, 야채샐러드. 저녁 식사: 삶은 계란, 커피, 야채샐러드, 굽네치킨 훈제닭가슴살. 간식/기타: 캐일(양배추의 일종). 더보기
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1545 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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