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D+64 22.8kg
아침 방탄커피
점심 밥 소고기미역국 윙3개 청포묵소고기볶음, 초코케이크...
저녁 탕짬면....
운동 X
배변 X
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65.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1578 kcal
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지방: 75.71g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 177.97g.
아침 식사: 에스프레소 커피, NOW MCT OIL, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 밥, 쇠고기 미역국, 버펄로 윙. 저녁 식사: 탕수육, 짬뽕. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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