2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
|
974 kcal
|
지방: 17.44g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 118.00g.
아침 식사: 꿀, 뉴트리라이트 푸로틴, 우유, 찐단호박. 점심 식사: 고추멸치볶음, 깍두기, 초고추장, 찐 또는 삶은 오징어, 멍게, 상추, 현미밥. 저녁 식사: 봄동, 익힌 일반양파, 삶은 당근, 마, 파프리카, 찐고구마, 맥주, 두부, 콜리플라워, 닭가슴살. 간식/기타: 콜라비. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|