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저녁식사로 크리스피바와 물
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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315 kcal
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지방: 16.96g | 단백질: 14.95g | 탄수화물: 25.72g.
아침 식사: 샘표 진간장, 대신물산 면곤약. 점심 식사: 달걀, 물, Blue Diamond 스모크하우스 아몬드. 저녁 식사: 켈로그사 라이스 크리스피바. 더보기
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1412 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 마사지 - 10 분, 서있기 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 4 분, 요리 - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 1 분, 스트레칭 (요가) - 55 분. 더보기
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