2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1244 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 145.05g | 탄수화물: 101.93g.
아침 식사: Orange, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. 점심 식사: Nutrela High Protein Soya Chunks, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Fat , Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Lamb, Corn, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Fresh Pineapple, Watermelon , Grapes. 간식/기타: Crackers , Whole Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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