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Heute etwas gekürztes Programm. Gestern 80 min Trampolin. Die Hüften mochten es absolut nicht. So sehr ich Diagnosen hasse, ich muss wohl doch mal Hilfe suchen...verflixt Einen schönen Abend wünsche ich Euch.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1155 kcal
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지방: 37.95g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 143.67g.
아침 식사: Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Farm Freude Putenkassler, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Nestle LC1 Vanilla, Lebkuchen, Optimum Nutrition Whipped Bites, Proteinriegel, Banane, Möhren, Rote Paprika. 더보기
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 댓글
Ich liebe Jumping. Mache das 2x die Woche. Hast du eins Zuhause?
2019년 02월 2일 작성이: LottiMcFly
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2019년 02월 2일 작성이: Ritamine_
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@ Lotti...ja ich habe mir ein kleines Bellicon geleistet, echt toll 😉
2019년 02월 2일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Danke Rita, leider nervt das jetzt schon ca. ein 3/4Jahr. Versucht habe ich schon Übungen, Kurkuma und Ingwer. Hammerschmerzpillen sind nicht so mein Ding. Nächste Woche werde ich mir mal professionelle Hilfe suchen. Wir haben hier einen guten Heil/Chiropraktiker. Ein schönes Wochenende wünsche ich Dir 😉
2019년 02월 2일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Dann drück ich die Daumen Jacki
2019년 02월 2일 작성이: Ritamine_
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