2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1169 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 109.47g.
아침 식사: 상하치즈 체다 슬라이스, 삶은계란. 점심 식사: 만두튀김, 혼합 샐러드 채소, 백설 탕수소스, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 잡곡밥, 소고기무국, 고등어조림. 저녁 식사: CU 딸기샌드위치. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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