2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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1716 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 170.83g | 탄수화물: 180.96g.
아침 식사: 밥, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 사과, 찐고구마. 점심 식사: 우둔살, 계란후라이, 삶은 계란, 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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