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샐러드 1통 대구살 85g 밤 60g 아몬드 9개 라이트한 존 다이어트 3블록입니당^^
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1755 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 206.08g.
아침 식사: 아몬드, 아몬드, GS25 감동란, 단감, On 케이크 바이트 레드벨벳. 점심 식사: 어묵볶음, 배추겉절이, 유부초밥, 코스트코 냉동대구, 아몬드, 양상추, 찐밤. 저녁 식사: GS25 감동란, 미주라 통밀비스켓. 간식/기타: 찰밥, 잡채. 더보기
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