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크림치즈 참치 아몬드 조화 생각보다 나쁘지 않았음ㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1534 kcal
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지방: 91.20g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 81.18g.
점심 식사: 노브랜드 간편한 유부초밥, 아몬드, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 필라델피아 크림치즈 (20g). 저녁 식사: 달걀, 올리브기름, 대파, 차돌박이, 새송이버섯, 순두부, 바지락, 기꼬만 쯔유, 라드 (돼지기름), 밥. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 기버터. 더보기
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