새벽녘님의 저널, 2018년 11월 8일

아침ㅡ깻잎10 장 계란 2 귤1
점심ㅡ계란 1 귤 1 커피 1
저녁ㅡ계란 4 밥100g
간식ㅡ귤 1 아메리카노 2잔

총 825kcal

운동ㅡ비오는 관계로 휴식

71.4 kg 지금까지 감소한: 22.6 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 2.1 kg 감소하기


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새벽녘님의 체중기록