Phaqel Z님의 저널, 2018년 11월 6일

2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.4 kg 지금까지 감소한: 20.6 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
1148 kcal 지방: 63.06g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 78.89g.   아침 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебный Дом Английский Завтрак, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, 6 Соток Огурцы Маринованные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Фрикадельки в сливочном соусе, Окей Картофель по Деревенски. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. 간식/기타: Суфле молочное, Маковый торт, Активиа Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей. 더보기
1888 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 2.1 kg 증가하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Phaqel Z님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유