2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
|
1148 kcal
|
지방: 63.06g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 78.89g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебный Дом Английский Завтрак, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, 6 Соток Огурцы Маринованные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Фрикадельки в сливочном соусе, Окей Картофель по Деревенски. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. 간식/기타: Суфле молочное, Маковый торт, Активиа Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|