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2018년 11월 5일
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, 2018년 11월 5일:
947 kcal
지방: 36.41g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 81.74g.
아침 식사:
살짝 삶은 계란, 밀크커피.
점심 식사:
커피빈 (Coffee Bean) 카페라떼, 살짝 삶은 계란.
저녁 식사:
살짝 삶은 계란, 오레오 씬즈 티라미수, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밥, 연근, 옥돔구이.
간식/기타:
스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱.
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1352 kcal
운동:
헬스 - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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