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린트솔트라떼 오늘 저녁엔 닭튀김을 해먹을거시다 닭튀김에 숙주에 유림소스만들어서 꼭 찍어먹어야지!!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1455 kcal
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지방: 108.03g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 48.31g.
점심 식사: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Lindt 엑설런스 다크 99%, G7 블랙커피. 저녁 식사: 스팸, 카스 카스 라이트, 숙주나물, 백설 자일로스설탕, Bragg 리퀴드 아미노스, NOW 에리스리톨, 올리브기름, 아몬드가루, 커민, 하림 닭다리살, 차전자피, NOW 코코넛가루. 더보기
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 댓글
2018년 10월 26일 작성이: sinconf
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@sinconf 아뇨! 저는 아직 뺄 살이̆̈ 많아요ㅎㅎ
키토식중이라서 가능해요~ 밀가루 대신 아몬드가루, 식용유 대신 라드유나 올리브유, 코코넛오일 같은걸 사용하면 튀김도 먹을 수 있어요 :-)
2018년 10월 26일 작성이: dang222
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네 답변감사합니다. 키토식이 저탄고지맞나요? 제가 저탄고지 효과에대해 관심이많아서 그거 하시는분들 살 잘빠지는지 모니터링을 하곤합니다. 많이 감량하셨던데 8월부터는 큰 변화가 없는거같아 유지어터인지 여쭈었습니다 .건강한 다이어트 하는거 보기좋습니다.
2018년 10월 26일 작성이: sinconf
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@sinconf 네네 저탄고지에요 전 완벽 키토식은 아닌거같아요 치즈랑 유제품 막먹고 ㅎㅎ
8월부터 안빠지구 있는거 맞아요~ 정체기도 있고 그때부터 약속도 좀 있었던거같아요 ㅋㅋ
그래도 예전보다두 넘 안빠지고 몸상태가 궁금해서 기능의학과 가서 검사했는데 아니나 다를까 느린대사더라구요
영양제 도움도 받고있고 최근들어 조금씩 움직이고 있네요ㅎㅎ
그냥 라이프스타일로 가져가려고 해서 스트레스도 많이̆̈ 안받으려구해요^^
관심 가져 주셔서 넘 감사해요 같이̆̈ 꾸준히 해요👍🏼👍🏼
2018년 10월 26일 작성이: dang222
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