2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1687 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 101.43g | 탄수화물: 138.35g.
아침 식사: 프레지덩 무염버터, Nature's Way MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 오뚜기 딤섬 새우슈마이, 찹스테이크, 시래기된장국, 잡곡밥, 풀무원 데리야끼 볶음우동. 저녁 식사: 쥐포, 콜라겐팝 와사비맛, 진미채, 호두멸치볶음, 배추김치, 부대찌개, 잡곡밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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