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저녁, 주먹만한 고구마 삶은것!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1459 kcal
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지방: 92.59g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 102.48g.
아침 식사: 프레지덩 무염버터, Nature's Way MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 수제비, 샐러드, 김구이, 버섯볶음, 동원 비엔나소세지, 잡곡밥, 닭볶음탕. 저녁 식사: NOW 브라질너트, Organic Valley Ghee Butter, Nature's Way MCT Oil, 다고바 카카오닙스 파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 파리바게트 호두파이. 더보기
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