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밥반~고기반~
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1717 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 126.89g | 탄수화물: 126.83g.
아침 식사: 돼지고기김치찌개, 콩밥, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. 저녁 식사: 소갈비살, 맛있닭 훈제 닭가슴살 소시지, 묵밥. 더보기
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2580 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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