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아몬드브리즈언스윗에 에스프레소투샷, 생고구마 껍질까서 시나몬가루 뿌려먹기
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1347 kcal
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지방: 73.70g | 단백질: 28.05g | 탄수화물: 146.77g.
아침 식사: 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 아메리카노, 아이싱된 당근 케이크. 저녁 식사: 래핑카우 벨큐브 플레인. 간식/기타: 바나나, 계피, 고구마, 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 홍루이젠 햄치즈샌드위치. 더보기
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 댓글
2018년 10월 18일 작성이: cathytak
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시나몬가루는 안뿌리는게 나을것 같네요~그냥 생으로 먹으니 생밤 먹는거 같아요~고구마 섭취시 생고구마 가장 GI수치가 낮아서 다이어트 및 혈당조절에 좋다고 하네요!
2018년 10월 18일 작성이: bonita1016
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아하 글쿤요!ㅋㅋㄴㅏ중에 바쁠때 도전해볼께요😁 감사합니당~
2018년 10월 18일 작성이: cathytak
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2018년 10월 18일 작성이: Aileen.!
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네~~껍찔 벗기는게 좀 힘들긴 하지만 맛은 괜찮으실거예요!!
2018년 10월 18일 작성이: bonita1016
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시나몬가루를 아몬드브리즈 라떼에 뿌렸음 더 좋았을 뻔했어요~^^;;
2018년 10월 18일 작성이: bonita1016
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에스프레..소를 드신다고요??😝전 요래 써서 못먹어용 아메리카노는 가능합니다 ㅋㅋ
2018년 10월 18일 작성이: jaeeun0393
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샷만 내려서 아몬드브리즈 언스위트랑 섞어먹고있어요~~!
2018년 10월 18일 작성이: bonita1016
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