미묘로님의 저널, 2018년 10월 16일

저녁 21:00

헬스꼬기 우둔살 100g
쌈채소 60g
양파 반개/청양고추 조금

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:

1025 kcal

지방: 39.76g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 96.25g. 아침 식사: 삼육 검은콩 두유, 하루견과 하루건강견과, 구운계란. 점심 식사: 양배추찜, 고등어구이, 미역, 현미밥. 저녁 식사: 헬스꼬기 우둔살, 상추 샐러드와 야채 모듬. 간식/기타: 맥반석 구운계란. 더보기

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