2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
|
976 kcal
|
지방: 46.09g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 76.44g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 점심 식사: Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Куриные Котлеты с Кабачком. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Говядина Отварная, Винегрет. 간식/기타: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|