2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
|
1951 kcal
|
지방: 60.28g | 단백질: 92.19g | 탄수화물: 265.93g.
아침 식사: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). 점심 식사: Subway 6" Black Forest Ham, Subway Pepperjack Cheese, Great Value Sour Cream & Onion Potato Chips, Graham Crackers. 저녁 식사: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 간식/기타: Simply Bar Protein Bar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 더보기
|
주 9.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|