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갈비살 카레 최근 쩡크 끊었더니, 한 3키로 정도가 빠졌으나... 스쾃 중량도 한 10키로 빠짐 ㅡㅡ;;
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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2008 kcal
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지방: 85.67g | 단백질: 113.52g | 탄수화물: 202.72g.
아침 식사: 소갈비살, 소갈비살, 카레라이스. 점심 식사: 밀크 쉐이크. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛. 간식/기타: 제스프리 그린키위. 더보기
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2450 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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