|
늦게 오신 그분 때문에 일주일 넘게 고삐 풀린 결과ㅠㅜ 이제 가셨으니 다시 고고고!!!
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
644 kcal
|
지방: 51.93g | 단백질: 34.84g | 탄수화물: 20.57g.
아침 식사: NOW MCT OIL, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: 코스트코 치즈롤, Cheddar Cheese , Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds) . 저녁 식사: Mayonnaise (No Cholesterol) , Cucumber (with Peel) , 한성기업 실곤약, Bean Sprouts, Mushrooms, 비비고 사골곰탕, Steamed or Boiled Shrimp, 풀무원 국산콩 순두부. 간식/기타: Mixed Nuts. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|