2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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843 kcal
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지방: 33.48g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 83.72g.
아침 식사: Medjool Dates , Tomatoes, Tuna, Cooked Egg White, Boiled Egg. 점심 식사: Whole Milk, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) , Peanut Butter. 저녁 식사: Potato Chips, Onions , Chicken Sausage, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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