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5주차 말에 한 인바디ㅋ 식이조절만 하고 체중 감량하고 운동 시작 1주일이라 몸상태 체크하러 갔는데 역시 다리는 튼실ㅠㅜ 최저 체중 찍어봤으니 이제 1-2킬로 정도는 여유를 가지고 체력을 길러야겠다^^ 4주후 인바디 결과가 두근두근~~~
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1135 kcal
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지방: 99.21g | 단백질: 48.67g | 탄수화물: 23.67g.
아침 식사: Coconut Vegetable Oil , Coffee. 점심 식사: Natural Cheese, Regular Mayonnaise, Coconut Vegetable Oil , Mushrooms, Dried or Dehydrated Chives, Boiled Egg, Boiled Egg, Coffee. 저녁 식사: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Butter . 간식/기타: Peanuts, Peanuts. 더보기
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