|
탄수량을 늘리니 안 먹고팠던 것들이 눈에 들어오는 바람에ㅠㅜ 주말에 완벽한 치팅을 해 버렸다... 그 결과 몸무게는 48킬로를 찍...;;; 운동 시작해서 근육이 좀 붙었다고 위안 삼고 다시 아자자!!! 그게 내 정신 건강에 좋겠지ㅋㅋㅋ 오늘은 그나마 살랑살랑 바람도 불고 따뜻한 아메리카노~~~
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1092 kcal
|
지방: 92.21g | 단백질: 52.84g | 탄수화물: 26.61g.
아침 식사: NOW MCT OIL, Coffee. 점심 식사: Regular Mayonnaise, Natural Cheese, Boiled Egg, Boiled Egg, Dried or Dehydrated Chives, Eggplant , Coconut Vegetable Oil . 저녁 식사: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Red Leaf Lettuce , Beef Shortribs, Beef Shortribs. 간식/기타: Tomatoes, Natural Cheese. 더보기
|
|