2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1529 kcal
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지방: 99.51g | 단백질: 55.82g | 탄수화물: 116.76g.
아침 식사: 욕망뉴트리밀 욕망 뉴트리밀 더 그린, NOW 브라질너트, 상하목장 유기농 우유 (125ml), 귀리, 아몬드, 호두. 점심 식사: 아몬드, 아보카도, 야채샐러드, 살짝 삶은 계란, 단호박찜. 저녁 식사: 대림선 깐메추리알, 살짝 삶은 계란, 야채샐러드, 단호박찜. 간식/기타: 헬로깔라 깔라만시 (40ml). 더보기
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127 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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