ami1130님의 저널, 2018년 07월 25일

병원이요 돈주고 고주파+노폐물 치료 하는데 가격대가 좀 나가요 그래도 본인이 직접 하는 거 보다 10배는 빠르게 안전하게 이쁘게 되요 

돈...ㅠㅠ 돈이 들어야 이뻐지는군요..ㅠㅠ  

폼롤러추천이욤 

저도 폼롤러 추천이요.. 하는 영상은 유투브에서 검색하면 많이 나와요. 

폼롤러사실때 맛사지볼도 사세요 저는 퇴근후에는 티비보면서 알있는곳에 맛사지볼깔아놓고 있거든요 천국과 극락을 맛보고있어요 

종아리알 빼는거 가능한거예요? 폼롤러나 마사지볼은 알생기지않게 풀어주는정도같은데. 이미 생겨버린알은 ㅠㅠ 

오~ 검색 해봐야겠네요~~~ 

저랑 같은ㄴ 고민가지고계시네요..ㅠㅠ 

방금 폼롤러 샀습니다...좀 매끈해지길ㅠㅠ 요즘 몇키로씩 걸었더니 더 튼실해져서... 풀어주면 좀 낫겠죠?  

저도 같은 고민을 하고 있네요... 폼롤러 한번 사야겠어요ㅋ 

테니스공으로 마사지하고 있어요.. 종아리와 허벅지 뒷쪽 사이에 끼우고 앉아? 버리시면.. (첨에는 넘 아파서 엉덩이 안 닿지만..) 그렇게 길게 종아리부분를 허벅지 뒷쪽과 함께 풀어주니 요즘은 밤에 자다가 쥐도 안 나고 효과 많이 봤어요. 폼롤러도 같이 해주고요!