2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1897 kcal
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지방: 153.12g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 76.26g.
점심 식사: 날치알, 올리브기름, 익힌 아스파라거스 (생야채), 토마토, 아보카도, 계란후라이, 삼겹살구이. 저녁 식사: 올리브기름, 녹색 올리브, 블랙 올리브, 익힌 아스파라거스 (생야채). 간식/기타: 아몬드, 망고젤리, 엘르앤비르 고메버터, 호두, 찐옥수수. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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