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달걀이랑 밤호박은 다먹고 고기는 남김
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1372 kcal
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지방: 88.37g | 단백질: 72.27g | 탄수화물: 68.64g.
점심 식사: 올리브기름, 양배추, 파프리카, 양파, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 삶은 계란, 밤호박, 삼겹살. 저녁 식사: 스테이크소스, 올리브기름, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 달걀, 팽이버섯, 파프리카, 양파, 밤호박, 치마살. 간식/기타: 롯데칠성 트레비 레몬, 헬로깔라 깔라만시 (40ml). 더보기
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 댓글
밤호박 맛있겠다요 ㅠㅠㅠ 다음달부터 쪼꼼씩 먹어봐야겠어용
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밤호박 진짜 맛있더라구요 ㅠㅠ 원래 고구마만 좋아하는데 이번에 밤호박에 푹빠졌네요 ㅎㅎ
2018년 07월 16일 작성이: dang222
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저도 고구마 단호박 킬런데
탄수량 조절땜에 요즘 아예못먹어서 괴롭😭😭
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키토 하시는거죠? 처음엔 탄수 안먹는게 힘들었는데 지금은 탄수를 챙겨먹는게 더 어려워요~ㅎㅎ
2018년 07월 16일 작성이: dang222
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완전키토는 아니구 당질제한쯤..? ㅋㅋㅋ
어렵네용 ㅠㅠㅠ
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탄수화물은 원래 많이 안먹었던터라 줄이는건 어렵지않은데 뭔가 고구마랑 단호박 못먹는게 아쉽 ㅠㅠㅠ 적응되고 조금씩먹으면 되겠죵?
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그럼요 100세시대인마당에 평생 다이어트식만 먹고 어떻게 사나요ㅜㅜ 너무 슬프자나요 결국엔 건강한 일반식으루 내 몸에 맞게 먹으며 살아야한다고 생각해요 봄비님 우리 같이 화이팅해요!!
2018년 07월 16일 작성이: dang222
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