2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1500 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 203.45g.
아침 식사: YoCrunch Cookies N' Cream Yogurt With Oreos, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham, Great Value Unsalted Tops Saltine Crackers, McDonald's Egg & Cheese McMuffin. 점심 식사: Sea Queen Imitation Crab Meat, Ready Pac Bistro Bowl Cranberry Walnut Salad. 저녁 식사: Nabisco Chips Ahoy! S'mores. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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