2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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949 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 34.05g | 탄수화물: 124.34g.
아침 식사: Feta Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Egg Omelet, Coffee with Milk. 점심 식사: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. 저녁 식사: Cashew Nuts, Olive Oil, Alessi White Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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