2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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1292 kcal
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지방: 120.65g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 19.65g.
아침 식사: Boiled Egg, NOW MCT OIL, Coffee. 점심 식사: Regular Mayonnaise, Paprika , Paprika , Butter , Cooked Clams, Cooked Clams. 저녁 식사: Mixed Nuts in Shell, Mixed Nuts in Shell, Natural Cheese, Boiled Egg, Boiled Egg. 간식/기타: NOW MCT OIL, Coffee, Natural Cheese. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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