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뭔지 몰랐는데 등운동의 흔적이라고 함. 앞으로 계속 강화될 굳은 살. 등이냐, 손이냐 10초 고민하다가 등 선택.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1525 kcal
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지방: 50.63g | 단백질: 121.68g | 탄수화물: 145.73g.
아침 식사: 서울우유 고단백 저지방 우유, Labrada Lean Body, Bob's Red Mill 오트밀. 점심 식사: 팟타이. 저녁 식사: 케이퍼, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 양파, 군고구마, 연어. 간식/기타: BSN 신타6 아이솔레이트, 프로틴빵. 더보기
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 댓글
제 손바닥도 굳은살생겨서...ㅠ 제가 상체운동을 너무나 열씸히했더니...장갑사서 끼고하지만 좀 불편해서 다시 벗고해요.그냥 노력의훈장으로 생각할려구요ㅎ
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ㅎㅎ 땡기는 운동 땜에 손바닥 밀려서 저런다고 하더라구요... 주로 등~ ㅠㅠ 풀업, 랫풀다운 유력한듯ㅠㅠ
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