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오늘은 이런일 저런일로 많이 지친날 몸무게는 다시 올라갈수도 있지만 괜찮아 ㅠㅠ
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1557 kcal
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지방: 124.84g | 단백질: 62.41g | 탄수화물: 42.23g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 에스프레소 커피. 점심 식사: 파프리카, 라드 (돼지기름), 부경소세지 링귀사, 달걀. 저녁 식사: 오징어젓갈, 쌈무, 삼겹살, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 밀러 밀러 라이트. 간식/기타: 써니과자점 떠먹는 초콜렛 케이크, 롯데 스카치 캔디, 자두. 더보기
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 댓글
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맥주한캔 먹기도 이젠 힘드네요ㅎㅎ 응원감사해용!
2018년 06월 21일 작성이: dang222
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토닥! 토닥! 지치고 힘들 때는 우리 맛있게 충분히 먹어요😻 히히 저도 정체기라서 몸무게가 꿈쩍도 안 해서 보니 근육, 기초대사량도 늘고, 체지방이 줄었드라고요,😘 진짜 키토식으로 하다가 치팅을 해도 이런 것 보면 참 신기해요😶
항상 응원해요! 😽
2018년 06월 23일 작성이: pinkpink1104
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2018년 06월 23일 작성이: dang222
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한번씩 치맥하는건 정신건강에 좋은거같아요ㅎ 연속으로만 안가면 되요~ 화이팅입니다 💪
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약속이 젤 문제지요 ㅜㅜ 마음 다잡고 화이팅!!!
2018년 06월 23일 작성이: dang222
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