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Guten Morgen,
ja, Wochenenden sind eben gefährlich. Nun muss aber wieder etwas Disziplin her!!!
Ich wünsche Euch einen schönen und aktiven Tag 😁
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60 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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2022 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 89.77g | 탄수화물: 270.56g.
아침 식사: Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 점심 식사: Rasting Kohlrabi Gemüse, Kartoffeln, Jermi Schinken Räucher, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Miracel Whip Grillsauce Milde Chili, Milfina Butter. 간식/기타: Netto Kirschen, Rote Paprika, Möhren. 더보기
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1824 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen, ja diese doofen Wochenenden ;-). Aber nun können wir in der Woche wieder alles ausbügeln ;-). Guten Wochenstart
2018년 06월 18일 작성이: Nizzy1988
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2018년 06월 18일 작성이: Büffetsau
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Guten Morgen. Schönen Wochenstart.🌻🌞🙋
2018년 06월 18일 작성이: proudmary2010
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Dankeschön liebe Mitstreiter. Ich hoffe Ihr seid auch gut in die Woche gestartet. Wir hatten lieben Besuch und haben am Sa gegrillt, gestern hat Mutti das Sonntagsverwöhnprogramm eingeleitet und das Ergebnis sieht man ja. Aber es war jedes Gramm wert😉Und nun muss es die Woche wieder korrigiert werden. 😁
2018년 06월 18일 작성이: *Skorpion-Queen*
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schön, wenn du nix bereuhst !
2018년 06월 18일 작성이: Reisefigur
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Schön wenn Mami noch da ist. Mir fehlt meine sehr.
2018년 06월 18일 작성이: proudmary2010
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