2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1224 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 144.14g.
아침 식사: 아메리카노, Pei Tien 크리스피롤12곡, 우유, 식빵 토스트. 점심 식사: 김, 오뚜기 뚝딱 참치 볶음장, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 무장아찌, 산들촌 김자반, 현미잡곡밥, 톳나물, 풀무원 찌개두부, 닭가슴살 샐러드. 간식/기타: 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 필라델피아 크림치즈. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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