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해야하는데 안하는 것을 위한 곡물탄수 + 사골삼겹탕
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1498 kcal
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지방: 111.91g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 54.92g.
아침 식사: 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, Nature's Way MCT Oil. 점심 식사: 파프리카, 양상추, 서울우유 생크림, 새송이버섯, 양파, 닭안심. 저녁 식사: 피코크 한우 100% 곰탕, 표고버섯, 청경채, 삼겹살, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 양파, 숙주나물. 간식/기타: 푸른제주 한라봉크런치초코. 더보기
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