시작 날짜: 2021년 01월 4일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 63.0 kg 시작체중: 120.7 kg
2024년 05월 24일	83.3 kg	합리적
2024년 05월 23일	83.6 kg	합리적
2024년 05월 21일	84.5 kg	합리적
2024년 05월 19일	84.6 kg	합리적
2024년 05월 11일	85.7 kg	합리적
2024년 05월 9일	85.9 kg	합리적
2024년 05월 7일	86.0 kg	합리적
2024년 05월 5일	86.2 kg	합리적
2024년 05월 4일	86.4 kg	합리적
2024년 05월 3일	87.0 kg	합리적
2024년 04월 12일	88.2 kg	합리적
2024년 04월 11일	88.8 kg	합리적
2024년 04월 10일	89.2 kg	합리적
2024년 04월 9일	89.7 kg	합리적
2024년 04월 6일	90.3 kg	합리적
2024년 03월 28일	90.4 kg	합리적
2024년 03월 26일	91.1 kg	합리적
2024년 03월 20일	92.1 kg	합리적
2024년 03월 18일	92.5 kg	합리적
2024년 03월 17일	92.8 kg	합리적
2024년 03월 10일	93.3 kg	합리적
2024년 03월 9일	93.5 kg	합리적
2024년 03월 8일	93.9 kg	합리적
2024년 02월 29일	94.3 kg	합리적
2024년 02월 28일	95.2 kg	합리적
2024년 02월 26일	95.3 kg	합리적
2024년 02월 17일	95.3 kg	합리적
2024년 02월 15일	95.5 kg	합리적
2024년 02월 10일	95.7 kg	합리적
2024년 02월 7일	96.2 kg	합리적
2024년 02월 6일	96.5 kg	합리적
2024년 02월 3일	96.8 kg	합리적
2024년 01월 24일	97.3 kg	합리적
2024년 01월 17일	98.3 kg	합리적
2024년 01월 16일	98.5 kg	합리적
2024년 01월 15일	98.7 kg	합리적
2024년 01월 12일	99.5 kg	합리적
2024년 01월 11일	100.0 kg	합리적
2024년 01월 4일	100.2 kg	합리적
2024년 01월 3일	100.5 kg	합리적
2024년 01월 2일	101.4 kg	합리적
2024년 01월 1일	101.8 kg	합리적
2023년 12월 31일	102.5 kg	합리적
2023년 12월 15일	103.3 kg	합리적
2023년 12월 14일	104.1 kg	합리적
2023년 12월 12일	104.3 kg	합리적
2023년 11월 25일	103.6 kg	합리적
2023년 11월 24일	104.4 kg	합리적
2023년 11월 22일	105.2 kg	합리적
2023년 11월 20일	106.1 kg	합리적
2023년 11월 18일	106.7 kg	합리적
2023년 11월 15일	106.9 kg	합리적
2023년 11월 14일	107.1 kg	합리적
2023년 11월 13일	107.8 kg	합리적
2023년 11월 12일	108.2 kg	합리적
2023년 11월 11일	108.3 kg	합리적
2023년 11월 10일	108.4 kg	합리적
2023년 11월 7일	108.8 kg	합리적
2023년 11월 6일	109.4 kg	합리적
2023년 11월 5일	109.8 kg	합리적
2023년 11월 2일	110.1 kg	합리적
2023년 11월 1일	110.2 kg	합리적
2023년 10월 31일	110.4 kg	합리적
2023년 10월 29일	110.8 kg	합리적
2023년 10월 28일	110.9 kg	합리적
2023년 10월 26일	110.9 kg	합리적
2023년 10월 24일	111.6 kg	합리적
2023년 10월 18일	112.4 kg	합리적
2023년 10월 17일	112.8 kg	합리적
2023년 10월 16일	113.2 kg	합리적
2023년 10월 10일	114.0 kg	합리적
2023년 10월 9일	114.1 kg	합리적
2023년 10월 7일	114.3 kg	합리적
2023년 10월 6일	115.1 kg	합리적
2023년 10월 5일	115.2 kg	합리적
2023년 10월 4일	115.5 kg	합리적
2023년 10월 3일	115.6 kg	합리적
2023년 09월 28일	116.2 kg	합리적
2023년 09월 20일	116.3 kg	합리적
2023년 09월 19일	117.8 kg	합리적
2023년 09월 7일	118.8 kg	합리적
2023년 09월 6일	119.5 kg	합리적
2023년 09월 5일	119.7 kg	합리적
2023년 09월 4일	120.5 kg	합리적
2023년 08월 30일	121.0 kg	합리적
2023년 08월 29일	121.1 kg	합리적
2023년 08월 24일	121.5 kg	합리적
2023년 08월 23일	122.7 kg	합리적
2023년 08월 17일	123.1 kg	합리적
2023년 08월 16일	123.6 kg	합리적
2023년 08월 15일	123.9 kg	합리적
2023년 08월 14일	124.1 kg	합리적
2023년 08월 11일	124.6 kg	합리적
2023년 08월 10일	124.7 kg	합리적
2023년 08월 9일	125.6 kg	합리적
2023년 08월 2일	125.8 kg	합리적
2023년 07월 24일	126.1 kg	합리적
2023년 07월 20일	127.3 kg	합리적
2023년 07월 18일	127.8 kg	합리적
2023년 07월 16일	128.2 kg	합리적
2023년 07월 14일	128.8 kg	합리적
2023년 07월 6일	129.2 kg	합리적
2023년 07월 3일	129.7 kg	잘 따르지 않음
2023년 07월 1일	130.2 kg	합리적
2023년 06월 30일	130.6 kg	합리적
2023년 06월 29일	131.5 kg	합리적
2023년 06월 28일	132.9 kg	합리적
2023년 06월 27일	133.8 kg	합리적
2023년 06월 26일	134.3 kg	합리적
2023년 06월 25일	135.6 kg	합리적
2023년 06월 23일	137.0 kg	합리적
2021년 10월 7일	91.4 kg	합리적
2021년 10월 5일	91.6 kg	합리적
2021년 10월 3일	92.0 kg	합리적
2021년 10월 2일	92.2 kg	합리적
2021년 10월 1일	92.6 kg	합리적
2021년 09월 27일	93.0 kg	합리적
2021년 09월 21일	93.3 kg	합리적
2021년 09월 16일	94.0 kg	합리적
2021년 09월 15일	94.1 kg	합리적
2021년 09월 14일	94.8 kg	합리적
2021년 09월 13일	95.3 kg	합리적
2021년 09월 11일	95.7 kg	합리적
2021년 09월 8일	95.9 kg	합리적
2021년 09월 7일	96.0 kg	합리적
2021년 09월 5일	96.5 kg	합리적
2021년 09월 4일	96.8 kg	합리적
2021년 08월 31일	97.0 kg	합리적
2021년 08월 29일	97.3 kg	합리적
2021년 08월 27일	97.7 kg	합리적
2021년 08월 13일	97.8 kg	합리적
2021년 08월 12일	98.1 kg	합리적
2021년 08월 11일	98.8 kg	합리적
2021년 08월 10일	99.5 kg	합리적
2021년 08월 8일	99.9 kg	합리적
2021년 08월 6일	100.9 kg	합리적
2021년 08월 5일	101.6 kg	합리적
2021년 07월 21일	102.1 kg	합리적
2021년 07월 20일	102.6 kg	합리적
2021년 07월 19일	103.0 kg	합리적
2021년 07월 17일	103.0 kg	합리적
2021년 07월 10일	104.1 kg	합리적
2021년 07월 9일	104.3 kg	합리적
2021년 07월 8일	104.4 kg	합리적
2021년 07월 7일	105.1 kg	합리적
2021년 07월 6일	105.2 kg	합리적
2021년 07월 5일	105.7 kg	합리적
2021년 07월 3일	106.1 kg	합리적
2021년 06월 27일	106.1 kg	합리적
2021년 06월 23일	108.9 kg	합리적
2021년 06월 6일	109.2 kg	합리적
2021년 06월 5일	109.8 kg	합리적
2021년 06월 4일	110.0 kg	합리적
2021년 05월 31일	110.0 kg	합리적
2021년 05월 30일	111.5 kg	잘 따르지 않음
2021년 05월 29일	111.6 kg	100%
2021년 05월 28일	113.1 kg	100%
2021년 05월 27일	113.8 kg	100%
2021년 05월 17일	114.8 kg	합리적
2021년 05월 16일	115.2 kg	합리적
2021년 05월 6일	115.8 kg	합리적
2021년 05월 5일	116.7 kg	합리적
2021년 05월 4일	116.9 kg	합리적
2021년 05월 3일	117.3 kg	합리적
2021년 05월 2일	117.6 kg	합리적
2021년 04월 24일	118.7 kg	합리적
2021년 04월 23일	118.8 kg	합리적
2021년 04월 20일	119.6 kg	합리적
2021년 04월 19일	120.0 kg	합리적
2021년 04월 17일	120.5 kg	합리적
2021년 04월 14일	121.7 kg	합리적
2021년 04월 12일	121.9 kg	합리적
2021년 04월 10일	122.1 kg	합리적
2021년 04월 9일	122.8 kg	합리적
2021년 04월 8일	123.1 kg	합리적
2021년 04월 7일	123.6 kg	합리적
2021년 04월 6일	124.2 kg	합리적
2021년 04월 4일	125.1 kg	합리적
2021년 04월 3일	126.0 kg	합리적
2021년 04월 2일	127.4 kg	합리적
2021년 03월 31일	128.5 kg	합리적
2021년 03월 30일	128.6 kg	합리적
2021년 03월 29일	130.9 kg	합리적
2021년 03월 15일	128.4 kg	잘 따르지 않음
2021년 01월 14일	118.2 kg	합리적
2021년 01월 10일	118.7 kg	합리적
2021년 01월 5일	119.3 kg	합리적
2021년 01월 4일	120.7 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2019년 07월 16일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 81.6 kg 시작체중: 135.6 kg
2020년 08월 7일	99.9 kg	합리적
2020년 07월 25일	100.4 kg	합리적
2020년 07월 24일	100.9 kg	합리적
2020년 07월 22일	102.1 kg	합리적
2020년 07월 3일	102.9 kg	합리적
2020년 07월 2일	103.0 kg	100%
2020년 07월 1일	103.7 kg	100%
2020년 06월 30일	104.4 kg	100%
2020년 06월 29일	104.9 kg	100%
2020년 06월 28일	105.4 kg	100%
2020년 06월 27일	106.3 kg	잘 따르지 않음
2020년 06월 26일	106.7 kg	합리적
2020년 06월 15일	106.8 kg	합리적
2020년 06월 11일	106.9 kg	합리적
2020년 06월 10일	106.9 kg	100%
2020년 06월 9일	107.0 kg	100%
2020년 06월 8일	107.0 kg	100%
2020년 06월 7일	107.5 kg	합리적
2020년 06월 6일	108.2 kg	100%
2020년 06월 5일	108.8 kg	합리적
2020년 06월 4일	109.3 kg	100%
2020년 06월 3일	109.6 kg	합리적
2020년 06월 2일	109.8 kg	100%
2020년 06월 1일	110.0 kg	합리적
2020년 05월 31일	110.2 kg	100%
2020년 05월 30일	111.0 kg	합리적
2020년 05월 29일	111.3 kg	합리적
2020년 05월 28일	111.5 kg	100%
2020년 05월 27일	111.6 kg	합리적
2020년 05월 26일	111.9 kg	100%
2020년 05월 25일	112.0 kg	합리적
2020년 05월 24일	112.2 kg	합리적
2020년 05월 23일	112.5 kg	합리적
2020년 05월 22일	112.7 kg	100%
2020년 05월 21일	113.1 kg	합리적
2020년 05월 20일	113.1 kg	100%
2020년 05월 19일	113.1 kg	합리적
2020년 05월 18일	113.1 kg	합리적
2020년 05월 17일	113.1 kg	합리적
2020년 05월 16일	113.1 kg	합리적
2020년 05월 15일	113.2 kg	합리적
2020년 05월 14일	113.3 kg	합리적
2020년 05월 13일	114.3 kg	100%
2020년 05월 12일	114.5 kg	합리적
2020년 05월 11일	114.5 kg	합리적
2020년 05월 10일	114.5 kg	합리적
2020년 05월 8일	114.5 kg	합리적
2020년 05월 7일	114.5 kg	합리적
2020년 05월 6일	114.5 kg	합리적
2020년 05월 5일	114.5 kg	100%
2020년 05월 4일	114.7 kg	합리적
2020년 05월 3일	114.8 kg	합리적
2020년 05월 2일	114.8 kg	합리적
2020년 05월 1일	114.8 kg	합리적
2020년 04월 30일	114.8 kg	합리적
2020년 04월 29일	115.3 kg	합리적
2020년 04월 28일	115.5 kg	합리적
2020년 04월 27일	115.7 kg	100%
2020년 04월 26일	115.9 kg	100%
2020년 04월 25일	115.9 kg	100%
2020년 04월 24일	115.9 kg	합리적
2020년 04월 23일	115.9 kg	합리적
2020년 04월 22일	115.9 kg	합리적
2020년 04월 21일	116.1 kg	합리적
2020년 04월 20일	116.1 kg	합리적
2020년 04월 19일	116.1 kg	100%
2020년 04월 18일	116.7 kg	합리적
2020년 04월 17일	116.7 kg	100%
2020년 04월 16일	117.4 kg	100%
2020년 04월 15일	118.3 kg	100%
2020년 04월 14일	118.4 kg	합리적
2020년 04월 13일	118.4 kg	100%
2020년 04월 12일	118.5 kg	100%
2020년 04월 11일	118.8 kg	합리적
2020년 04월 10일	118.8 kg	100%
2020년 04월 9일	119.2 kg	합리적
2020년 04월 8일	119.2 kg	100%
2020년 04월 7일	119.6 kg	합리적
2020년 04월 6일	119.6 kg	합리적
2020년 04월 5일	119.6 kg	100%
2020년 04월 4일	120.3 kg	합리적
2020년 04월 3일	120.3 kg	합리적
2020년 04월 2일	120.3 kg	합리적
2020년 04월 1일	120.3 kg	합리적
2020년 03월 31일	120.3 kg	합리적
2020년 03월 30일	120.3 kg	100%
2020년 03월 28일	120.3 kg	100%
2020년 03월 27일	120.3 kg	100%
2020년 03월 26일	120.5 kg	100%
2020년 03월 25일	121.2 kg	100%
2020년 03월 24일	121.2 kg	100%
2020년 03월 23일	121.2 kg	100%
2020년 03월 22일	121.8 kg	100%
2020년 03월 21일	121.8 kg	100%
2020년 03월 20일	121.8 kg	100%
2020년 03월 19일	122.6 kg	100%
2020년 03월 18일	122.9 kg	100%
2020년 03월 17일	122.9 kg	100%
2020년 03월 16일	122.9 kg	100%
2020년 03월 15일	122.9 kg	100%
2020년 03월 14일	123.4 kg	100%
2020년 03월 13일	123.4 kg	합리적
2020년 03월 12일	123.7 kg	100%
2020년 03월 11일	123.7 kg	100%
2020년 03월 10일	124.7 kg	100%
2020년 03월 9일	124.7 kg	100%
2020년 03월 8일	125.2 kg	100%
2020년 03월 7일	125.4 kg	100%
2020년 03월 6일	125.8 kg	100%
2020년 03월 5일	126.6 kg	100%
2020년 03월 4일	126.9 kg	100%
2020년 03월 3일	126.9 kg	100%
2020년 03월 2일	126.9 kg	잘 따르지 않음
2020년 03월 1일	126.9 kg	100%
2020년 02월 29일	126.7 kg	100%
2020년 02월 28일	126.7 kg	100%
2020년 02월 27일	126.7 kg	100%
2020년 02월 26일	126.7 kg	합리적
2020년 02월 25일	127.1 kg	100%
2020년 02월 24일	127.1 kg	100%
2020년 02월 23일	127.7 kg	100%
2020년 02월 22일	127.7 kg	100%
2020년 02월 21일	127.9 kg	100%
2020년 02월 20일	127.9 kg	100%
2020년 02월 19일	128.5 kg	100%
2020년 02월 18일	128.5 kg	100%
2020년 02월 17일	129.7 kg	100%
2020년 02월 16일	130.3 kg	100%
2020년 02월 15일	130.3 kg	100%
2020년 02월 14일	130.3 kg	100%
2020년 02월 13일	130.3 kg	100%
2020년 02월 12일	130.6 kg	합리적
2020년 02월 11일	131.2 kg	합리적
2020년 02월 10일	131.5 kg	100%
2020년 02월 9일	132.0 kg	100%
2020년 02월 8일	132.0 kg	100%
2020년 02월 7일	132.0 kg	합리적
2020년 02월 6일	133.0 kg	합리적
2020년 02월 5일	133.1 kg	합리적
2020년 02월 4일	134.4 kg	100%
2020년 02월 3일	134.3 kg	100%
2020년 02월 2일	134.3 kg	100%
2020년 02월 1일	134.3 kg	100%
2020년 01월 31일	134.3 kg	100%
2020년 01월 30일	134.3 kg	합리적
2020년 01월 29일	134.3 kg	합리적
2020년 01월 28일	135.2 kg	합리적
2020년 01월 27일	135.2 kg	100%
2020년 01월 26일	135.0 kg	합리적
2020년 01월 25일	135.9 kg	100%
2020년 01월 24일	136.1 kg	합리적
2020년 01월 23일	136.3 kg	100%
2020년 01월 22일	136.3 kg	잘 따르지 않음
2020년 01월 21일	137.0 kg	합리적
2020년 01월 20일	138.3 kg	합리적
2020년 01월 19일	138.3 kg	100%
2020년 01월 18일	138.8 kg	100%
2020년 01월 17일	140.5 kg	합리적
2019년 08월 19일	127.2 kg	합리적
2019년 08월 16일	127.8 kg	합리적
2019년 08월 15일	129.4 kg	합리적
2019년 08월 14일	129.5 kg	합리적
2019년 08월 13일	130.5 kg	합리적
2019년 08월 7일	130.2 kg	합리적
2019년 08월 4일	130.5 kg	합리적
2019년 07월 30일	130.4 kg	합리적
2019년 07월 29일	131.0 kg	합리적
2019년 07월 28일	131.7 kg	합리적
2019년 07월 26일	132.0 kg	합리적
2019년 07월 25일	132.1 kg	합리적
2019년 07월 24일	132.6 kg	합리적
2019년 07월 23일	133.4 kg	합리적
2019년 07월 18일	132.9 kg	합리적
2019년 07월 17일	133.4 kg	합리적
2019년 07월 16일	135.6 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2016년 03월 18일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 61.2 kg 시작체중: 117.9 kg
2019년 04월 2일	120.2 kg	잘 따르지 않음
2019년 03월 20일	117.9 kg	100%
2019년 01월 7일	79.8 kg	합리적
2018년 11월 14일	79.4 kg	합리적
2018년 11월 5일	79.4 kg	합리적
2018년 09월 23일	78.3 kg	100%
2018년 09월 3일	78.4 kg	합리적
2018년 08월 4일	78.3 kg	100%
2018년 08월 3일	78.7 kg	100%
2018년 08월 2일	78.7 kg	100%
2018년 08월 1일	78.8 kg	100%
2018년 07월 28일	78.6 kg	100%
2018년 07월 27일	78.7 kg	100%
2018년 07월 26일	79.0 kg	100%
2018년 07월 25일	79.1 kg	100%
2018년 07월 23일	79.7 kg	100%
2018년 07월 21일	81.2 kg	100%
2018년 07월 20일	81.2 kg	100%
2018년 07월 19일	82.1 kg	100%
2018년 07월 17일	83.2 kg	100%
2018년 07월 16일	83.3 kg	100%
2018년 07월 3일	83.9 kg	합리적
2018년 06월 8일	83.0 kg	100%
2018년 06월 7일	83.9 kg	100%
2018년 05월 11일	80.3 kg	합리적
2018년 05월 10일	80.7 kg	합리적
2018년 05월 8일	81.6 kg	100%
2018년 05월 2일	81.7 kg	합리적
2018년 04월 13일	79.7 kg	합리적
2018년 04월 12일	81.1 kg	합리적
2018년 04월 11일	81.1 kg	100%
2018년 04월 10일	81.6 kg	100%
2018년 03월 29일	80.1 kg	100%
2018년 03월 22일	80.2 kg	100%
2018년 03월 21일	80.6 kg	100%
2018년 03월 19일	81.4 kg	합리적
2018년 03월 9일	81.1 kg	합리적
2018년 03월 8일	81.0 kg	100%
2018년 03월 2일	81.3 kg	100%
2018년 03월 1일	82.5 kg	100%
2018년 02월 28일	82.5 kg	100%
2018년 02월 27일	82.8 kg	100%
2018년 02월 26일	83.1 kg	100%
2018년 02월 23일	82.9 kg	100%
2018년 02월 22일	83.7 kg	100%
2018년 02월 21일	84.3 kg	합리적
2018년 02월 20일	84.9 kg	100%
2018년 02월 14일	84.2 kg	합리적
2018년 02월 12일	84.7 kg	100%
2018년 02월 11일	85.5 kg	합리적
2018년 02월 7일	85.1 kg	합리적
2018년 02월 6일	85.6 kg	합리적
2018년 02월 5일	86.6 kg	합리적
2018년 02월 2일	86.8 kg	100%
2018년 02월 1일	87.0 kg	100%
2018년 01월 31일	86.6 kg	100%
2018년 01월 29일	87.5 kg	100%
2018년 01월 28일	88.9 kg	합리적
2018년 01월 26일	88.1 kg	합리적
2018년 01월 24일	87.9 kg	합리적
2018년 01월 15일	83.6 kg	합리적
2018년 01월 14일	83.7 kg	합리적
2018년 01월 12일	83.8 kg	합리적
2018년 01월 5일	87.6 kg	합리적
2018년 01월 3일	88.4 kg	합리적
2017년 12월 29일	89.2 kg	합리적
2017년 12월 28일	89.5 kg	100%
2017년 12월 27일	90.2 kg	적용하지않음
2017년 12월 23일	88.5 kg	합리적
2017년 12월 19일	88.6 kg	합리적
2017년 12월 18일	88.6 kg	100%
2017년 12월 17일	88.7 kg	합리적
2017년 12월 16일	89.8 kg	100%
2017년 12월 15일	89.9 kg	합리적
2017년 12월 14일	90.2 kg	합리적
2017년 12월 13일	93.8 kg	합리적
2017년 12월 7일	87.5 kg	100%
2017년 12월 2일	90.4 kg	합리적
2017년 11월 30일	90.4 kg	100%
2017년 11월 29일	91.0 kg	100%
2017년 11월 28일	91.4 kg	100%
2017년 11월 27일	92.1 kg	합리적
2017년 11월 26일	93.3 kg	100%
2017년 11월 23일	92.4 kg	100%
2017년 11월 22일	93.0 kg	100%
2017년 11월 20일	93.2 kg	100%
2017년 11월 16일	94.3 kg	잘 따르지 않음
2017년 11월 15일	94.6 kg	100%
2017년 11월 13일	94.8 kg	100%
2017년 11월 11일	95.4 kg	100%
2017년 11월 9일	95.5 kg	100%
2017년 11월 7일	94.8 kg	합리적
2017년 11월 6일	95.0 kg	합리적
2017년 11월 5일	95.7 kg	합리적
2017년 11월 4일	96.0 kg	합리적
2017년 11월 2일	96.0 kg	100%
2017년 11월 1일	96.0 kg	합리적
2017년 10월 31일	95.8 kg	합리적
2017년 10월 30일	96.1 kg	합리적
2017년 10월 29일	96.6 kg	합리적
2017년 10월 28일	96.3 kg	합리적
2017년 10월 27일	98.0 kg	100%
2017년 10월 26일	98.5 kg	합리적
2017년 10월 20일	96.5 kg	합리적
2017년 10월 19일	97.0 kg	100%
2017년 10월 18일	98.1 kg	100%
2017년 10월 17일	98.2 kg	100%
2017년 10월 16일	98.8 kg	100%
2017년 10월 15일	98.9 kg	합리적
2017년 10월 12일	98.4 kg	합리적
2017년 10월 11일	98.9 kg	100%
2017년 10월 10일	99.2 kg	100%
2017년 10월 9일	99.5 kg	100%
2017년 10월 8일	99.6 kg	합리적
2017년 10월 7일	99.7 kg	합리적
2017년 10월 6일	99.7 kg	합리적
2017년 10월 5일	100.9 kg	100%
2017년 10월 4일	101.6 kg	합리적
2017년 10월 3일	102.4 kg	합리적
2017년 10월 2일	102.2 kg	100%
2017년 10월 1일	102.1 kg	합리적
2017년 09월 30일	101.7 kg	100%
2017년 09월 28일	101.3 kg	100%
2017년 09월 27일	101.3 kg	100%
2017년 09월 26일	101.2 kg	100%
2017년 09월 25일	101.4 kg	합리적
2017년 09월 24일	101.0 kg	100%
2017년 09월 23일	101.0 kg	합리적
2017년 09월 21일	101.1 kg	100%
2017년 09월 20일	101.9 kg	100%
2017년 09월 19일	101.9 kg	합리적
2017년 09월 18일	103.1 kg	100%
2017년 09월 17일	103.1 kg	100%
2017년 09월 16일	104.4 kg	100%
2017년 09월 15일	104.4 kg	100%
2017년 09월 14일	104.7 kg	100%
2017년 09월 13일	104.1 kg	합리적
2017년 09월 12일	104.7 kg	100%
2017년 09월 11일	104.8 kg	합리적
2017년 09월 10일	104.5 kg	100%
2017년 09월 6일	104.2 kg	100%
2017년 09월 5일	105.4 kg	합리적
2017년 09월 4일	104.2 kg	합리적
2017년 09월 3일	103.9 kg	100%
2017년 09월 2일	104.1 kg	100%
2017년 09월 1일	104.9 kg	100%
2017년 08월 31일	105.1 kg	100%
2017년 08월 30일	106.6 kg	100%
2017년 08월 29일	107.1 kg	합리적
2017년 08월 28일	107.1 kg	100%
2017년 08월 23일	108.7 kg	100%
2017년 08월 22일	109.0 kg	100%
2017년 08월 21일	110.0 kg	100%
2017년 08월 20일	110.8 kg	100%
2017년 08월 19일	111.9 kg	100%
2017년 08월 18일	111.4 kg	합리적
2017년 08월 17일	111.0 kg	100%
2017년 08월 16일	111.2 kg	100%
2017년 08월 15일	111.5 kg	100%
2017년 08월 14일	110.9 kg	100%
2017년 08월 13일	110.6 kg	100%
2017년 08월 11일	111.0 kg	100%
2017년 08월 10일	111.2 kg	합리적
2017년 08월 9일	110.9 kg	100%
2017년 08월 8일	111.1 kg	100%
2017년 08월 7일	111.7 kg	100%
2017년 08월 6일	112.8 kg	합리적
2017년 08월 5일	112.0 kg	100%
2017년 08월 4일	112.9 kg	합리적
2017년 08월 3일	113.2 kg	100%
2017년 08월 2일	113.9 kg	100%
2017년 08월 1일	114.7 kg	100%
2017년 07월 31일	115.4 kg	100%
2017년 07월 30일	115.8 kg	100%
2017년 07월 29일	116.2 kg	100%
2017년 07월 28일	115.2 kg	100%
2017년 07월 27일	115.5 kg	100%
2017년 07월 26일	114.8 kg	합리적
2017년 07월 25일	115.2 kg	100%
2017년 07월 24일	116.2 kg	100%
2017년 07월 23일	117.4 kg	100%
2017년 07월 22일	117.8 kg	100%
2017년 07월 21일	117.4 kg	100%
2017년 07월 20일	118.0 kg	100%
2017년 07월 19일	118.4 kg	100%
2017년 07월 18일	117.4 kg	합리적
2017년 07월 17일	117.1 kg	100%
2017년 07월 15일	116.7 kg	합리적
2017년 07월 14일	117.0 kg	100%
2017년 07월 13일	117.3 kg	100%
2017년 07월 12일	117.6 kg	100%
2017년 07월 11일	117.7 kg	100%
2017년 07월 10일	118.2 kg	100%
2017년 07월 9일	119.3 kg	100%
2017년 07월 8일	119.2 kg	100%
2017년 07월 7일	119.8 kg	100%
2017년 07월 6일	120.1 kg	100%
2017년 07월 5일	120.3 kg	100%
2017년 07월 4일	120.4 kg	100%
2017년 07월 3일	121.6 kg	100%
2017년 07월 2일	121.8 kg	100%
2017년 07월 1일	122.0 kg	100%
2017년 06월 30일	122.6 kg	100%
2017년 06월 29일	123.3 kg	100%
2017년 06월 28일	123.6 kg	100%
2017년 06월 27일	124.2 kg	100%
2017년 06월 26일	124.0 kg	100%
2017년 06월 25일	126.0 kg	100%
2017년 06월 24일	125.6 kg	100%
2017년 06월 23일	126.0 kg	100%
2017년 06월 22일	127.0 kg	100%
2017년 06월 21일	127.3 kg	100%
2017년 06월 20일	127.4 kg	100%
2017년 06월 19일	127.3 kg	100%
2017년 06월 18일	127.7 kg	100%
2017년 06월 17일	127.3 kg	100%
2017년 06월 16일	127.1 kg	100%
2017년 06월 15일	127.9 kg	100%
2017년 06월 14일	128.5 kg	100%
2017년 06월 13일	129.1 kg	100%
2017년 06월 12일	130.1 kg	100%
2017년 06월 11일	129.9 kg	100%
2017년 06월 10일	130.5 kg	100%
2017년 06월 9일	130.8 kg	100%
2017년 06월 8일	131.9 kg	100%
2017년 06월 7일	133.3 kg	100%
2017년 06월 6일	132.4 kg	100%
2017년 06월 5일	131.4 kg	100%
2017년 06월 4일	131.6 kg	100%
2017년 06월 3일	132.2 kg	100%
2017년 06월 2일	132.2 kg	100%
2017년 06월 1일	132.5 kg	100%
2017년 05월 31일	132.2 kg	100%
2017년 05월 30일	132.7 kg	100%
2017년 05월 28일	132.4 kg	합리적
2017년 05월 27일	132.9 kg	100%
2017년 05월 26일	131.2 kg	100%
2017년 05월 25일	132.9 kg	합리적
2017년 05월 24일	131.9 kg	100%
2017년 05월 23일	130.8 kg	100%
2017년 05월 22일	130.9 kg	100%
2017년 05월 21일	132.0 kg	100%
2017년 05월 20일	133.6 kg	100%
2017년 05월 19일	133.5 kg	100%
2017년 05월 18일	135.0 kg	100%
2017년 05월 17일	136.2 kg	100%
2017년 05월 16일	136.0 kg	100%
2017년 05월 15일	136.8 kg	100%
2017년 05월 14일	136.7 kg	100%
2017년 05월 13일	137.4 kg	100%
2017년 05월 12일	137.4 kg	합리적
2017년 05월 11일	136.5 kg	100%
2017년 05월 10일	136.7 kg	100%
2017년 05월 9일	137.3 kg	100%
2017년 05월 8일	138.5 kg	100%
2017년 05월 7일	138.9 kg	100%
2017년 05월 6일	139.6 kg	100%
2017년 05월 5일	139.7 kg	100%
2017년 05월 4일	140.7 kg	100%
2017년 05월 3일	140.7 kg	100%
2017년 05월 2일	140.6 kg	100%
2017년 05월 1일	140.5 kg	100%
2017년 04월 30일	141.3 kg	100%
2017년 04월 29일	141.3 kg	100%
2017년 04월 28일	141.2 kg	100%
2017년 04월 27일	141.2 kg	100%
2017년 04월 26일	140.6 kg	100%
2017년 04월 25일	140.6 kg	100%
2017년 04월 24일	141.3 kg	100%
2017년 04월 23일	140.9 kg	100%
2017년 04월 22일	141.4 kg	100%
2017년 04월 21일	141.0 kg	100%
2017년 04월 20일	141.3 kg	100%
2017년 04월 17일	142.5 kg	100%
2017년 04월 16일	143.2 kg	100%
2017년 04월 15일	143.5 kg	100%
2017년 04월 14일	143.9 kg	100%
2017년 04월 13일	144.6 kg	100%
2017년 04월 12일	145.4 kg	100%
2017년 04월 11일	145.3 kg	100%
2017년 04월 10일	145.9 kg	100%
2017년 04월 9일	145.8 kg	100%
2017년 04월 8일	146.1 kg	100%
2017년 04월 7일	146.2 kg	100%
2017년 04월 5일	146.5 kg	100%
2017년 04월 4일	146.5 kg	100%
2017년 04월 3일	148.8 kg	100%
2017년 04월 2일	149.1 kg	100%
2017년 04월 1일	149.1 kg	100%
2017년 03월 31일	149.6 kg	100%
2017년 03월 30일	151.3 kg	합리적
2017년 03월 29일	151.3 kg	합리적
2017년 03월 28일	151.9 kg	합리적
2017년 03월 27일	151.0 kg	합리적
2017년 03월 26일	150.8 kg	합리적
2017년 03월 25일	150.9 kg	합리적
2017년 03월 23일	151.5 kg	합리적
2017년 03월 22일	151.0 kg	합리적
2017년 03월 21일	151.0 kg	합리적
2017년 02월 14일	156.5 kg	합리적
2016년 04월 5일	172.4 kg	합리적
2016년 03월 18일	117.9 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2014년 05월 29일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 56.7 kg 시작체중: 145.1 kg
2015년 02월 7일	152.0 kg	합리적
2015년 01월 30일	149.2 kg	합리적
2015년 01월 29일	149.2 kg	100%
2015년 01월 28일	149.2 kg	잘 따르지 않음
2015년 01월 26일	149.7 kg	합리적
2015년 01월 25일	149.7 kg	합리적
2015년 01월 21일	150.6 kg	합리적
2015년 01월 18일	150.6 kg	100%
2015년 01월 16일	150.6 kg	100%
2015년 01월 15일	150.6 kg	100%
2015년 01월 14일	150.6 kg	합리적
2015년 01월 12일	150.6 kg	100%
2015년 01월 10일	152.0 kg	합리적
2015년 01월 9일	152.0 kg	100%
2015년 01월 8일	152.0 kg	합리적
2015년 01월 7일	152.0 kg	100%
2015년 01월 6일	154.2 kg	100%
2015년 01월 4일	154.2 kg	100%
2015년 01월 3일	154.2 kg	100%
2015년 01월 2일	154.2 kg	100%
2014년 12월 31일	154.2 kg	100%
2014년 12월 30일	154.2 kg	100%
2014년 12월 29일	154.2 kg	합리적
2014년 09월 25일	157.9 kg	합리적
2014년 09월 24일	158.3 kg	합리적
2014년 09월 19일	158.8 kg	합리적
2014년 09월 11일	153.8 kg	잘 따르지 않음
2014년 07월 9일	153.7 kg	잘 따르지 않음
2014년 06월 30일	153.6 kg	잘 따르지 않음
2014년 06월 29일	153.6 kg	잘 따르지 않음
2014년 06월 28일	153.6 kg	잘 따르지 않음
2014년 06월 27일	153.6 kg	합리적
2014년 06월 26일	153.7 kg	합리적
2014년 06월 25일	153.8 kg	합리적
2014년 06월 24일	157.5 kg	100%
2014년 06월 23일	157.6 kg	합리적
2014년 06월 22일	157.7 kg	100%
2014년 06월 21일	157.8 kg	100%
2014년 06월 20일	157.9 kg	100%
2014년 06월 19일	145.1 kg	100%
2014년 06월 18일	145.1 kg	잘 따르지 않음
2014년 05월 30일	145.1 kg	잘 따르지 않음
2014년 05월 29일	145.1 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2013년 06월 20일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 55.8 kg 시작체중: 150.1 kg
2014년 04월 3일	144.2 kg	잘 따르지 않음
2014년 04월 2일	140.6 kg	잘 따르지 않음
2014년 01월 26일	127.9 kg	잘 따르지 않음
2014년 01월 21일	129.3 kg	잘 따르지 않음
2014년 01월 10일	127.2 kg	잘 따르지 않음
2014년 01월 9일	126.4 kg	잘 따르지 않음
2014년 01월 5일	127.0 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 30일	123.8 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 23일	121.0 kg	합리적
2013년 12월 21일	121.0 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 20일	121.0 kg	100%
2013년 12월 19일	121.8 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 18일	122.2 kg	합리적
2013년 12월 17일	123.4 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 15일	121.7 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 14일	121.7 kg	합리적
2013년 12월 13일	121.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 12일	121.6 kg	100%
2013년 12월 11일	121.9 kg	합리적
2013년 12월 9일	122.5 kg	합리적
2013년 12월 8일	124.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 7일	124.2 kg	합리적
2013년 12월 6일	122.8 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 5일	122.8 kg	합리적
2013년 12월 4일	122.3 kg	합리적
2013년 12월 3일	122.2 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 2일	122.2 kg	합리적
2013년 12월 1일	124.0 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 30일	124.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 29일	123.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 28일	121.7 kg	합리적
2013년 11월 27일	121.5 kg	합리적
2013년 11월 26일	121.7 kg	100%
2013년 11월 25일	121.7 kg	100%
2013년 11월 24일	122.4 kg	100%
2013년 11월 23일	122.6 kg	100%
2013년 11월 22일	122.8 kg	합리적
2013년 11월 21일	122.7 kg	합리적
2013년 11월 20일	123.3 kg	합리적
2013년 11월 19일	123.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 18일	123.0 kg	합리적
2013년 11월 17일	123.2 kg	합리적
2013년 11월 16일	124.0 kg	합리적
2013년 11월 14일	124.2 kg	합리적
2013년 11월 13일	124.1 kg	합리적
2013년 11월 12일	124.2 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 11일	124.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 10일	124.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 9일	124.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 8일	123.9 kg	합리적
2013년 11월 6일	123.8 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 5일	123.8 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 4일	123.7 kg	합리적
2013년 11월 3일	123.8 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 2일	123.6 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 1일	123.6 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 31일	123.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 30일	123.7 kg	합리적
2013년 10월 29일	124.6 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 28일	124.1 kg	100%
2013년 10월 27일	125.0 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 26일	124.7 kg	합리적
2013년 10월 25일	124.7 kg	합리적
2013년 10월 24일	124.7 kg	합리적
2013년 10월 23일	125.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 22일	124.6 kg	100%
2013년 10월 21일	124.7 kg	합리적
2013년 10월 20일	125.1 kg	합리적
2013년 10월 19일	125.0 kg	100%
2013년 10월 18일	124.8 kg	100%
2013년 10월 17일	125.5 kg	100%
2013년 10월 16일	126.0 kg	100%
2013년 10월 15일	126.1 kg	100%
2013년 10월 14일	126.2 kg	100%
2013년 10월 13일	127.1 kg	100%
2013년 10월 12일	126.8 kg	합리적
2013년 10월 11일	127.0 kg	합리적
2013년 10월 10일	127.7 kg	합리적
2013년 10월 9일	128.4 kg	합리적
2013년 10월 8일	128.0 kg	합리적
2013년 10월 7일	127.2 kg	합리적
2013년 10월 6일	127.3 kg	합리적
2013년 10월 5일	127.3 kg	합리적
2013년 10월 4일	128.4 kg	합리적
2013년 10월 3일	128.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 2일	127.7 kg	합리적
2013년 10월 1일	127.7 kg	합리적
2013년 09월 30일	127.5 kg	합리적
2013년 09월 29일	127.9 kg	합리적
2013년 09월 28일	127.9 kg	합리적
2013년 09월 27일	127.9 kg	합리적
2013년 09월 26일	127.4 kg	합리적
2013년 09월 25일	127.1 kg	합리적
2013년 09월 24일	128.1 kg	합리적
2013년 09월 23일	128.4 kg	합리적
2013년 09월 22일	129.4 kg	합리적
2013년 09월 21일	129.2 kg	합리적
2013년 09월 20일	128.7 kg	합리적
2013년 09월 19일	128.3 kg	합리적
2013년 09월 18일	128.6 kg	잘 따르지 않음
2013년 09월 17일	128.5 kg	합리적
2013년 09월 16일	128.6 kg	합리적
2013년 09월 15일	129.1 kg	합리적
2013년 09월 14일	129.7 kg	합리적
2013년 09월 13일	129.9 kg	합리적
2013년 09월 12일	129.8 kg	합리적
2013년 09월 11일	129.6 kg	합리적
2013년 09월 10일	129.8 kg	합리적
2013년 09월 9일	130.2 kg	합리적
2013년 09월 8일	130.3 kg	합리적
2013년 09월 7일	130.3 kg	합리적
2013년 09월 6일	131.1 kg	합리적
2013년 09월 5일	131.5 kg	합리적
2013년 09월 4일	132.3 kg	잘 따르지 않음
2013년 09월 3일	131.0 kg	잘 따르지 않음
2013년 09월 2일	130.8 kg	합리적
2013년 09월 1일	130.6 kg	합리적
2013년 08월 31일	130.9 kg	합리적
2013년 08월 30일	130.5 kg	합리적
2013년 08월 29일	130.9 kg	합리적
2013년 08월 28일	130.6 kg	잘 따르지 않음
2013년 08월 27일	131.9 kg	합리적
2013년 08월 26일	131.9 kg	합리적
2013년 08월 25일	130.6 kg	합리적
2013년 08월 24일	131.2 kg	합리적
2013년 08월 23일	132.4 kg	100%
2013년 08월 22일	132.0 kg	100%
2013년 08월 21일	134.3 kg	합리적
2013년 08월 20일	134.4 kg	합리적
2013년 08월 19일	134.1 kg	합리적
2013년 08월 18일	133.6 kg	합리적
2013년 08월 17일	132.8 kg	합리적
2013년 08월 16일	132.9 kg	합리적
2013년 08월 15일	132.9 kg	합리적
2013년 08월 14일	133.1 kg	합리적
2013년 08월 13일	133.4 kg	합리적
2013년 08월 12일	134.6 kg	잘 따르지 않음
2013년 08월 11일	135.0 kg	잘 따르지 않음
2013년 08월 10일	134.6 kg	100%
2013년 08월 9일	135.1 kg	합리적
2013년 08월 8일	136.2 kg	합리적
2013년 08월 7일	136.7 kg	합리적
2013년 08월 6일	136.9 kg	100%
2013년 08월 5일	136.1 kg	합리적
2013년 08월 4일	136.1 kg	합리적
2013년 08월 3일	134.2 kg	합리적
2013년 08월 2일	134.9 kg	합리적
2013년 08월 1일	134.9 kg	잘 따르지 않음
2013년 07월 31일	134.4 kg	합리적
2013년 07월 30일	135.1 kg	합리적
2013년 07월 29일	135.4 kg	합리적
2013년 07월 28일	135.2 kg	합리적
2013년 07월 27일	135.4 kg	합리적
2013년 07월 26일	135.7 kg	합리적
2013년 07월 25일	136.9 kg	합리적
2013년 07월 24일	136.9 kg	합리적
2013년 07월 23일	138.0 kg	합리적
2013년 07월 22일	138.0 kg	100%
2013년 07월 21일	138.5 kg	합리적
2013년 07월 20일	138.7 kg	합리적
2013년 07월 19일	137.6 kg	합리적
2013년 07월 18일	137.2 kg	합리적
2013년 07월 17일	137.5 kg	합리적
2013년 07월 16일	138.5 kg	100%
2013년 07월 15일	140.0 kg	100%
2013년 07월 14일	142.0 kg	합리적
2013년 07월 13일	141.2 kg	합리적
2013년 07월 12일	141.2 kg	합리적
2013년 07월 11일	141.0 kg	적용하지않음
2013년 07월 10일	141.1 kg	100%
2013년 07월 9일	141.2 kg	100%
2013년 07월 8일	142.7 kg	100%
2013년 07월 7일	142.3 kg	100%
2013년 07월 6일	143.3 kg	100%
2013년 07월 5일	143.2 kg	100%
2013년 07월 4일	142.7 kg	100%
2013년 07월 3일	142.9 kg	100%
2013년 07월 2일	143.0 kg	100%
2013년 07월 1일	143.1 kg	100%
2013년 06월 30일	143.9 kg	100%
2013년 06월 29일	144.3 kg	100%
2013년 06월 28일	144.7 kg	100%
2013년 06월 27일	145.1 kg	100%
2013년 06월 26일	144.5 kg	100%
2013년 06월 25일	144.2 kg	100%
2013년 06월 24일	144.5 kg	100%
2013년 06월 23일	145.0 kg	100%
2013년 06월 22일	147.0 kg	100%
2013년 06월 21일	149.2 kg	100%
2013년 06월 20일	150.1 kg	합리적