dang222님의 저널, 2018년 05월 27일

계란도우로 만든 피자
급하게 만들어서 야채가 살아숨쉰다^^...

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
1442 kcal 지방: 108.71g | 단백질: 87.03g | 탄수화물: 25.69g.   점심 식사: 부경미트 킬바사 소시지, 롯데칠성 트레비 라임, 자연의품격 순수한 깔라만시, 계란후라이. 저녁 식사: 서울우유 무가염 버터, 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 토마토 소스, 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 파프리카, 새송이버섯, 계란후라이, 양파. 간식/기타: 서울우유 무가염 버터, Nature's Way MCT Oil, 애호박, 느타리버섯, 계란후라이, 한성기업 크래미, 부추. 더보기
1854 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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댓글 
오~~대단하셔요^^ 
2018년 05월 27일 작성이: 줄리a
엄청 쉬워서 누구나 할 수 있을것 같아요^^ 
2018년 05월 27일 작성이: dang222
오븐에 구운 건가요? 오늘 따라 피자가 막 땡기는 날이군요 ㅋㅋ 
2018년 05월 27일 작성이: 줄리a
맛잇겟당 
2018년 05월 27일 작성이: 유디건듀
네네 계란은 일단 후라이팬에 굽고 오븐팬에 옮겨서 재료 올려 구웠어요! 
2018년 05월 27일 작성이: dang222
간단하고 쉽네요~^^ 빵대신 계란이라니 아이디어가 굿 입니다ㅎㅎ 
2018년 05월 27일 작성이: 줄리a
저도 이거 해먹어봤는데..은근맛있더라구용~피자먹고싶을땐..대용식으로 최고인듯해용ㅎ 
2018년 05월 27일 작성이: insomnia12
와우~~~맛있어 보여요~ 
2018년 05월 27일 작성이: kimhooyoung
어떻게 만드셨는지 여쭤봐도 될까용~??ㅎㅎ😀 
2018년 05월 27일 작성이: cocoaz77
앗 이거 정말 별거없는데 ㅎㅎ 일단 도우로 사용할 계란을 부치고요 저는 약간 도톰? 했으면 해서 4개 사용했어요 계란을 오븐팬에 옮겨 담거나 오븐 없으시면 그냥 후라이팬에 그대로 쓰심 될것 같아요 계란위에 토마토펄프(전 토마토100프로 썼어요) 바르고 파프리카 양파 버섯 베이컨 깔고 모짜렐라 치즈 뿌려서 180도로 예열한 오븐에 20분 구웠어요 근데 더 구워야 할것 같아요! 상태 봐가면서 시간 조절 하시면 될것 같아요😁 맛있게 해 드세요! 
2018년 05월 27일 작성이: dang222
우왕ㅎㅎㅎ 진짜 꼭 해서 먹어볼게용❤ 감사합니당~~ 맛있게 만드는 방법 알려주셔서ㅎㅎ😀 
2018년 05월 27일 작성이: cocoaz77
와~~엄청 맛있을꺼 같어요~~ 
2018년 05월 27일 작성이: ami1130
타임 스템프 어플 무엇인가요? 
2018년 05월 27일 작성이: 예둔둔
@예둔둔 타임스탬프라는 어플이에요! 
2018년 05월 27일 작성이: dang222

     
 

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