dang222님의 저널, 2018년 05월 25일

지각할까봐 거의 들이붓다시피 마시고 옴

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
1743 kcal 지방: 121.25g | 단백질: 98.43g | 탄수화물: 31.30g.   아침 식사: 이즈니 무염 버터, Nature's Way MCT Oil, 에스프레소 커피. 점심 식사: 파프리카, 토마토들어간 아보카도 소스, 달걀, 베이컨 (집에서 가공됨, 후라팬조림, 요리), 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈. 저녁 식사: 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 카베르네 소비뇽 와인, 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 달걀, 굽네치킨 굽네치킨, 굽네치킨 볼케이노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 필라델피아 크림치즈. 간식/기타: 청우 플랑, 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈. 더보기
1842 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

7명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


dang222님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유