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오늘은 삼겹살🍖
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, 2018년 05월 19일:
1640 kcal
지방: 134.37g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 30.73g.
아침 식사:
이즈니 무염 버터, Nature's Way MCT Oil, 에스프레소 커피.
점심 식사:
진주햄 줄줄이 비엔나 오리지널, 케첩, 필라델피아 크림치즈, 달걀, 이즈니 이즈니 무염버터.
저녁 식사:
상추, 팽이버섯, 파프리카, 삼겹살구이, 양파.
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2031 kcal
운동:
실내자전거 - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간.
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