dang222님의 저널, 2018년 05월 19일

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1640 kcal

지방: 134.37g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 30.73g. 아침 식사: 이즈니 무염 버터, Nature's Way MCT Oil, 에스프레소 커피. 점심 식사: 진주햄 줄줄이 비엔나 오리지널, 케첩, 필라델피아 크림치즈, 달걀, 이즈니 이즈니 무염버터. 저녁 식사: 상추, 팽이버섯, 파프리카, 삼겹살구이, 양파. 더보기

2031 kcal

운동: 실내자전거 - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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