2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1589 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 56.99g | 탄수화물: 207.56g.
아침 식사: 서울우유 멸균우유, 계란후라이, 사과, 찐고구마, 스완베이커리 통밀빵. 점심 식사: 현미잡곡밥, 오뚜기 오동통면. 저녁 식사: 비엔나, 호두, 김치, 백김치, 고등어구이, 현미잡곡밥. 간식/기타: 초콜릿, 빙그레 빵또아, 프렌치카페 커피믹스. 더보기
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1306 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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