dang222님의 저널, 2018년 05월 17일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
1871 kcal 지방: 155.98g | 단백질: 98.57g | 탄수화물: 18.82g.   아침 식사: 이즈니 무염 버터, Nature's Way MCT Oil, 에스프레소 커피. 점심 식사: 새송이버섯, 파프리카, 이즈니 이즈니 무염버터, 서울우유 체다치즈, 서울우유 생크림, 닭가슴살. 저녁 식사: 참기름, 상추, 하이포크 항정살. 간식/기타: 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 스쿨초이스 스트링치즈. 더보기
1877 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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