2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1820 kcal
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지방: 47.20g | 단백질: 67.21g | 탄수화물: 284.21g.
아침 식사: 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 백김치, 돼지고기장조림, 현미잡곡밥. 점심 식사: 수박, 만두국, 김치, 순대, 콩나물무침, 무말랭이무침, 밥. 저녁 식사: 매일유업 매일우유 멸균, 김치볶음밥. 간식/기타: 연세 고소한 검은콩두유, 아메리카노. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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