2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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2192 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 112.50g | 탄수화물: 261.62g.
아침 식사: 녹차, 사과. 점심 식사: 생강, 명이나물, 가지무침, 오이무침, 잡곡밥, 락교, 김치, 계란찜, 장어구이. 저녁 식사: 밥, 꽈리고추찜, 농심 신라면. 간식/기타: 농심 닭다리 (55g), 아임닭 훈제 닭가슴살, 블랙티, 네슬레 킷캣 녹차맛, 오렌지, 포도, 방울 토마토, 토마토. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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