2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1222 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 93.36g | 탄수화물: 115.62g.
아침 식사: 녹차, 금귤, 사과. 점심 식사: 닭볶음탕, 야채샐러드, 배추김치, 어묵볶음, 미역국, 잡곡밥. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지. 간식/기타: 토마토, 네슬레 킷캣 녹차맛. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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