2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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3314 kcal
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지방: 166.99g | 단백질: 192.70g | 탄수화물: 195.43g.
아침 식사: 파리바게트 런치 샌드위치, 파리바게트 저지방우유, 파리바게트 추억의 소시지빵. 점심 식사: 샤브샤브, 칼국수, 고추, 배추겉절이, 오뚜기 김치손만두. 저녁 식사: 교촌치킨 레드윙. 간식/기타: 천혜향, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 마켓오 초코 크리스피 아몬드. 더보기
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2414 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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